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평일 이용시간 : 05:30 ~ 22:00
토요일 이용시간 : 05:30 ~ 21:00
일요일 이용시간 : 05:30 ~ 21:00
  (주차 : 업장 이용 시에는 3시간 동안 무료주차를 할 수 있습니다.)
운동상담 후 개인에게 맞는 맞춤 운동으로 지도받으시기 바랍니다.
단, 공휴일은 제외 됩니다.
등록된 반 시간 내에 강사의 지도를 받을 수 있습니다.
지도내용
기구 작동법(중량사용, 자세교정 등) 체련장 이용방법
준비운동, 본 운동, 정리운동, 운동 시 에티켓
상담은 약 30분정도 소요되며, 비용은 무료입니다.
운동, 식이, 생활습관 등 전반적인 life style을 상담하며, 상담 후 맞춤운동을 권장합니다.

체련장에서는 유연성을 증진시키는 스트레칭 프로그램을 운영하고 있습니다. 회원님들의 많은 이용바랍니다.
월~일 : 11:10 ~ 11:40 / 15:10 ~ 15:40 / 월~금 : 16:00 ~ 16:30

장소 : GX룸
실내전용 운동화 및 양말을 준비하여 주시기 바랍니다.
운동 시작 전에는 반드시 스트레칭을 하여 주시기 바랍니다.
타인에게 불쾌감을 주는 행동은 자제하여 주시기 바랍니다.
안전을 위해 장신구 등의 착용을 자제하여 주시기 바랍니다.
운동 중 흐르는 땀은 비치된 수건을 이용하여 닦아주시기 바랍니다.
조깅트랙에서의 전력질주는 위험하오니 삼가하여 주시기 바랍니다.
B,C,D 반은 17:00시까지만 입장 가능합니다.
헬스 이용 회원은 등록 시간에 한하여 GX(Hi Low, Step, Dance등) /스트레칭 /요가 수업을 추가로 이용하실 수 있습니다.
9월 13 일 K-POP 방송댄스 BOY
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