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[스포츠센터] 종아리 근육땜에 ~
05.09.06
어릴때 부터 운동을 오래해서 종아리에 근육이 많이 뭉쳐있는
상태인데요. 이걸 쫌 빼고 싶어요.
근데, 헬스로 가능할까요 ?

확실히 알아본 후에 다니는게 괜찮은거 같아서요 ^ ^;

어떤 친구는 안빠진다고 하고
어떤 친구는 빠진다고 하고 ~

꼭좀 알려주세요 ~
안녕하세요 회원님!! 삼성레포츠 CS실 담당자입니다.

문의 하신 질문에 답변은 운동의 방법에 있어서 문제가 조금 있으셨던 것 같습니다.
운동을 시작하거나 종료시 준비운동과 정리운동(스트레칭)이 제대로 되지 않으면
운동중 근육의 피로감이 풀리지 않아 그대로 우리가 흔히 말하는 '알'처럼 보이는 거지요..

회원님께서는 오랜 운동 경험이 있으셔서 당장 스트레칭으로 효과를 보실 순 없으시지만
근육이 많다는건 우리몸에 너무나 큰 이로움을 주기에 운동을 계속적으로 하시면서 운동 전 후 (스트레칭)을
확실히 하시면 회원님의 체형은 더 돋보이실것 같습니다.
하지만 스트레칭 수업은 보다 전문적이고 체계적이게 지도를 받으셔야 그 효과가 높습니다.

저희 삼성레포츠 체련장에는 이러한 문제를 해결하게 위해서 일 2회 전문 선생님들의
수업이 진행되고 있습니다.
시간은 11시 20분, 16시 약 30분~40분간 진행됩니다.

저희 삼성레포츠 홈페이지를 찾아주셔서 진심으로 감사드립니다.
일교차가 큰 가을 날씨에 감기 조심하세요~~~
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