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[스포츠센터] 물에 떠본적없는 완전초보자인데요 수영초급반 가능할까요?
05.04.01
안녕하세요?
평생 물에 떠본적이 없는 36세남성입니다.
게시물을 검색해보니 어느정도 수영을 하는사람도 일단 초급반에서 자세교정을 받으라고
하시더군요, 그럼 저같은 사람도 그들과 함께 초급반에서 그냥 같이 받는건지, 아니면
물에 뜨는것부터 배우는 클래스가 따로 있는건지 궁금합니다.
또,
체중감량의 목적으로 운동을 하려고할때, 수영과 체련장을 함께 병행하는것과
요일에 따라 교대로 하는것중에 어느쪽이 옳은 운동법인지 알고싶습니다.
Q&A란에 글이 너무 적어서 글을 올리기 좀 망설여지네요.
답변 부탁드리겠읍니다.
수고하세요


초급반에서는 처음 수영을 접하는 회원님~ 평영까지 진도를 나가게 됩니다.
또한 체중감량을 목적으로 운동을 하신다면 헬스와 수영을 병행하면 좋지만
몸에 다소 무리가 생겨 금방 체중감량을 포기하실 우려가 많으므로
교대로 운동을 하다가 체력이 붙는다 싶으시면 병행하는 방법도 좋을 듯 합니다.
또한 식사조절도 함께 병행해 주셔야 합니다.
감사합니다
11월 13 일 토요 키즈 뮤지컬 교...
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